Sağlıklı Beslenme

Uyandım. Kan ter içinde kalmışım. Kalbimde bir sıkışma var. Yatmadan önce sürekli kahve ve sigara içmemden olsa gerek. Pek yemek yeme alışkanlığım yok. Kahvaltım 2 kupa kahve ve 2-3 sigaradan ibaret. Öğle yemeğim belki poğaça, belki sandviç, belki de tosttan ibaret. Akşam yemeğim ise abur cuburdan ibaret. Sabahlara kadar otururum, hafta içi ortalama 3-4 saat uyku, hafta sonu ise ortalama 10 saat uyurum. Annem; "Allah geceleri niye yaratmış, uyu diye" derdi, "gece uyumazsan istediğin kadar uyu uykunu alamazsın." diye de devam ederdi. Çok kahve, kola içme derdi annem. Ben su falan içmem, susadığımı da hatırlamıyorum. Elimde sürekli kahve veya çay ile dolaştığım için olabilir bu.

Kalbim sıkışmış bir halde uyandım, acı çekiyordum, ve o anda işte bütün bunlar geçiyordu gözümün önünden. İlk defa susamıştım. Kalktım hemen suya sarıldım. Bir çay bardağı suyu bile içemedim. Sonra dedim böyle olmayacak, düzenli beslenmem lazım. Çektiğim acıdan olsa gerek, hemen bilgisayarı açtım ve google'da düzenli beslenme nasıl olur diye arama yaptım. Merakla okuyordum, bir yandan da not alıyordum, aslında not almama gerek de yoktu, çünkü hangi websitesine girsem aynı programı çıkarıyordu. Beslenme programını indirdim ve büyük harflerle "ACI ÇEKMEK İSTEMİYORSAN BÖYLE BESLENECEKSİN İŞTE HAYVAN" koydum dosyanın ismini. Masaüstü o kadar karışık ki klasör ismini göreyim, dikkatimi çeksin diye büyük harflerle yazdım. Artık huzur doluydum. Her şey hazırdı. Programımı indirmiştim, ben de düzenli beslenecek, ve uzun yıllar yaşayacaktım. Gurur duyuyordum kendim ile, yatabilirdim artık.

Yattım. Öğle vakti uyandım yine. Uyandığımda yaptığım şeyler sabit. Süper bir düzenim var. Bilgisayarın power tuşuna bas, kettle'ı çalıştır, çişini yap, elini yüzünü yıka. Çişini yapıp, elini yüzünü yıkadıktan sonra zaten su kaynamış, bilgisayar da açılmış oluyor. Çıktım, kahvemi yaptım, bilgisayarın başına oturdum. Ntvmsnbc.com'u açtım hemen, haber okumadan edemem. Müzik açayım diye masaüstüne geldim. Büyük harflerle yazılmış bir dosya ismi gördüm. "ACI ÇEKMEK İSTEMİYORSAN BÖYLE BESLENECEKSİN İŞTE HAYVAN" yazıyordu dosyanın isminde. "Bu ne amına koyayım" dedim, sildim. Sonra kahvemden bir yudum aldım, yanına da bir sigara yaktım.